离预产期还有最后的几周时间了，心情莫名激动又有一些忐忑，当然我还抽了个小空把自己在备孕期间的一些心理路程来和大家做个分享～

想说的内容呢实在太多，今天我先和大家聊一聊关于孕前心理健康，孕前检查，还有一些好物分享，希望给想要怀孕或者正在备孕的妈妈们一些小建议，也可以互相打打气，为了最后时刻冲刺！

LIFESTYLE

SOPHIE 王晴溪

设计美学媒体 LADY FIRST 创始人；泰特岛 TATE ISLAND 美学建筑设计师；十一月摄影空间主理人；生活美学分享博主。

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孕前心理健康

首先想说一说孕前心理健康这块，很多妈妈包括我，在备孕期间都会感到焦虑，其实这个也很好理解。女孩子一生要经历几个比较重要的人生转折点，比如说青春期，更年期等等，但怀孕绝对算是一个重中之重的节点。

我们每个人都想做那个合格尽责的准妈妈，所以孕前焦虑也很正常，我也有。但不要过度焦虑，提前做好心理建设，才会从容不迫。我自己的经验总结是从这两个方面去做准备的。

做好充分准备工作

首先就是物质方面，生孩子其实是一笔很大的开销，包括前期准备和后期源源不断的投入。你们夫妻二人需要算一笔账，在经济条件允许之下给孩子最好的照顾。

同时也要考虑一个问题，产后是全身心付出做个全职妈妈？还是花钱请月嫂，或者让父母帮忙？我的建议是不要把这部分的压力过分寄望于父母身上，毕竟两代人带孩子方式都不同。

其次是精神方面的准备，你们要权衡一下夫妻之间感情相处融洽的程度，来明确孩子的出生是来“锦上添花”的而不是“雪中送碳”。你们两个人本身的感情如果基础不稳定，想要通过孩子来作为筹码解决感情矛盾，那肯定是会大悲剧的，而且还可能会加大你的产后抑郁的几率哦。绝对不可取，听我的！

怀孕的好处有多少呢？

生产之痛有点像一门玄学，当然也和妈妈们的体质有关。很多长辈会告诉我说，生产就是一下子的事情，就只是痛一时。但也有很多朋友们会说，什么痛苦都比不上生产之痛。其实我在刚开始怀孕的时候也挺担心的，但是随着我学习的越多，了解的越多，后面就越放松心情了。

自从我怀孕以来，每次去产检都会和医生非常详细地沟通，而且我自己还买了超多专业的备孕书籍来了解怀孕这件事情。从怀孕到后面生产，再到做月子，这样的一场“持久战役”肯定会很辛苦，但好处也有很多，让我来跟你们好好说一说。

每个女生或多或少都会有一些妇科病，这并不是什么羞耻的事情，其实我也有，所以希望大家不要害羞。我自己在去年的时候也刚做了一个卵巢囊肿的腹腔镜手术，今年才顺利地怀孕啦～

怀孕最大的好处就是可以改善你的身体机能，减少一些妇科疾病的发生，例如降低子宫癌的可能啦，还可以帮助医治子宫内膜位置不正或者多囊卵巢综合症等等一系列的妇科问题。

因为怀孕的时候胎儿主要的生长环境就是子宫。在胎儿生长的过程中，子宫内膜会进行自我矫正以保护胎儿。这就是为什么很多妈妈生产之后，觉得痛经好像缓解了，或者觉得自己身体素质反而比以前好的原因。

孕前检查与习惯养成

孕前检查须知

在这里我要特别提醒各位小仙女们，如果你打算怀孕的话，一定要做一个详细的孕前检查。这是为了给你以后的宝贝和我们自己一道保护屏障，趁早发现一些隐形疾病或者是自己和另一半的家族遗传病。

文章来源：《环境与健康杂志》 网址: http://www.hjyjkzz.cn/zonghexinwen/2021/0725/1717.html

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